Hooikoorts dit voorjaar extra heftig
Geplaatst op 13 april 2026
Heb je last van pollen? Dan heb je het dit voorjaar waarschijnlijk zwaarder dan anders. Het hooikoortsseizoen is vroeg begonnen en zorgt voor meer klachten. Met een paar slimme tips kun je de overlast beperken.
Waarom je nu meer last hebt
Dit voorjaar is het hooikoortsseizoen vroeg begonnen. Er zijn nu al veel pollen in de lucht, vooral van bomen zoals de es. Daardoor hebben veel mensen eerder en meer klachten dan normaal.
De hoeveelheid pollen ligt soms zelfs uitzonderlijk hoog. Dat betekent dat je sneller last krijgt van klachten zoals niezen, een loopneus en tranende ogen.
Wat kun je doen tegen hooikoorts?
Douche voor het slapengaan
Door te douchen voordat je naar bed gaat, spoel je pollen uit je haar. Zo voorkom je dat ze op je kussen terechtkomen en je ’s nachts klachten krijgt.
Was je kleding regelmatig
Pollen blijven makkelijk in kleding hangen. Was je kleding daarom regelmatig en droog deze liever niet buiten.
Gebruik eventueel medicatie
Medicatie kan helpen om klachten te verminderen. Overleg eventueel met je huisarts welke middelen het beste bij jou passen.
Smeer een beetje vaseline in je neus
Een dun laagje vaseline aan de binnenkant van je neus kan helpen om pollen tegen te houden. De pollen blijven eraan plakken en komen minder snel in je lichaam.
Let op: er komt nog meer aan
De piek van de berkenpollen moet nog komen en kan zelfs binnenkort al beginnen. Dat betekent dat de klachten voorlopig nog kunnen aanhouden of erger worden.
Door klimaatverandering beginnen planten steeds eerder te bloeien. Daardoor start het hooikoortsseizoen ook eerder en duurt het vaak langer.
Blijf alert op je klachten
Hooikoorts kan veel impact hebben op je dagelijkse leven. Door op tijd maatregelen te nemen, kun je de klachten zoveel mogelijk beperken.
